場所：さいたま スカッシュスタジアム SQ-CUBE
参加者：坂田日葵・白石優友・高橋くるみ・平野未悠・緑川あかり・渡邉安佑未・
渡邉聡美（特別参加）
担当者：佐野公彦
テーマ：ロングドライブをベースにしたラリー作り
内容：以下の内容で実施
①ウォームアップ
・アジリティTR及びプライとメトリクスTRによるアップ
② ショット練習
・２組に分かれてストレートドライブの練習（ターゲットエリアを狙う）
③ パターン練習
1. グループA
→ ストレートラリーからターゲットより短いボールとボレーはドロップOK
→ 上のパターンにドロップOKと同じ条件でクロスOK⇒クロスはもう1人の選手が対応するためクロスを打つ時は体勢を考慮する
2. グループB
→ ボースト／ストレートをベースにターゲットより短いボールはストレートOK
→ ボーストに対してのクロスを追加
④ スピードトレーニング
1. グループA
→ ペアで交代しながら3往復×5セットのコートスプリント
2. グループB
→ ワンステップの速いテンポでのフットワーク10回×6セット
所感：アジリティとプライオメトリクスTRをウォームアップとして実施しました。グループをU19&17とU15&13に分けて練習を行いました。
渡邉聡美選手が特別参加してくれたので、上のクラスに参加してもらい選手達にいろいろとチャレンジをしてもらいました。
テーマは両グループともに同様で、『ストレートを長く打ちポジションを取る』ことを徹底しました。以前より意識の部分は成長が見られましたが、まだ技術的な部分ではイージーミスが多かったように感じられました。
また、ルーズボールをもらって攻撃に転じた時に自らミスをしてしまうケースも多く、これは意識的な改善も必要だと感じました。
以上